Yogamassage

Yogamassage

Yoga och Ayurveda, som är två uråldriga indiska vetenskaper ligger till grund för Yogamassagen.
Olika stretchar och andningstekniker från Yogan blandas med oljemassage från Ayurvedan.

Yogamassage är en djupgående behandlingsteknik som löser upp spänningar i musklerna och frigör
blockerad energi i hela kroppen.

Den balanserar kroppen och hjälper den att återskapa sitt naturliga tillstånd av hälsa och vitalitet.
Stretch-övningarna gör att processen går djupare, och är effektiva i behandlingen av specifika problem.

Olja används för att öka cirkulationen och för att rensa ut slaggprodukter och gifter.

Yogamassagen är uppbyggd på tre huvudprinciper

– Andning

– Cirkulation

– Prana (livsenergi)

 

Allmänna fördelar med Yogamassage

– Löser upp spänningar och stelhet

– Balanserer kroppens fysiska struktur

– Ökar flexibiliteten

– Förbättrar blodcirkulationen, lymfsystemet och nervsystemet

– Stärker immunförsvaret

– Stödjer känslomässig och mental balans

– Gör kroppen mer vital och energisk

– Ökar kroppens förmåga till återhämtning och läkning
genom att:

– förbättra tillförseln av syre och näring i hela kroppen
– stimulera utrensningen av gifter

 

Yogamassage påverkar

– Muskler

– Bindväv och ligament

– Leder

– Huden

– Blodcirkulationen

– Lymfsystemet

– Cellvätskorna

– Nervsystemet

– Inre organ och körtlar

 

Yogamassage har positiv effekt på

– Problem med muskler och leder

– Nack, rygg, höft- och knäproblem

– Huvudvärk

– Stress

– Sömnstörningar

– Matsmältningsproblem

– Svagt immunförsvar

 

Ursprung

Yogamassage är en form av ayurvedisk massage skapad av Kusum Modak från Poona i Indien.
Kusum själv är elev till den välkände yogamästaren B.K.S. Iyengar.
Den massage hon utvecklat innehåller stretchövningar från olika yogapositioner.